Wie kannst du deine Sehfähigkeit wirklich verbessern?

Welche Sehgewohnheiten sind förderlich und welche hinderlich zum besseren Sehen.

So entsteht die Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit.

Warum werden die Augen schlechter und schlechter und warum benötigst Du ständig stärkere Brillengläser?

Nutze die Informationen in diesem Podcast, um dein Sehen zu verbessern und um Stück für Stück von deiner Brille loszukommen.

Deine lohnende Reise zurück in die Klarsicht 🙂

PS.

Der Podcast macht nur Sinn, wenn Du wirklich in der Reihenfolge bleibst und ihn hintereinander hörst 🙂

Wie kann ich endlich wieder klar und deutlich Sehen?

• Vorstellung – Wer spricht hier eigentlich 🙂
• Wie sieht die Reise in die Klarsicht aus?
• Ursachen der Kurzsichtkeit durch Familiensystem? Stress?
• Augentraining? Ändern der Sehgewohnheiten
• Wann kann ich endlich wieder klar Sehen?

Warum entsteht die Kurzsichtigkeit?

• Ursachen für die Kurzsichtigkeit
• Augenlinse und der verkrampfte Ziliarmuskel
• Was schadet den Augen?
• Fehler, die man in der anfänglichen Verschwommenheit vermeiden sollte!
• Brillenstärke wird Jahr für Jahr stärker.

Besser Sehen

• Ist Augentraining bei Kurzsichtigkeit sinnvoll?

• Augentraining bei Weitsichtigkeit; eine effektive und super einfache Übung bei beginnender Weitsichtigkeit/Altersweitsichtigkeit

• Was tun bei beginnender Kurzsichtigkeit?

• Ändern von Sehgewohnheit

• Interessiere dich in dieser beginnenden Verschlechterung unbedingt für die Ferne, für Formen, Farben etc.

• Achte auf deine Sehgewohnheiten in der Nähe; maximal 30 Minuten in der Nähe

• Entspanne dein Gesicht, Schultern, Nacken; achte auf deine Körperhaltung

Was tun bei einer hohen Kurzsichtigkeit?

• Reduzieren einer Brille gegen Kurzsichtigkeit – nicht zu viel

• Nutze eine Fernbrille nur für die Ferne
• Nutze für die Nähe eine optimal eingestellte Nahbrille für 50-60 cm Entfernung

• Entspanne dein Gesicht, Schultern, Nacken; achte auf deine Körperhaltung

• Erzwinge nichts und mache dich auf die Reise